Відео

Здравейте, аз ви благодаря. Много интерес въпрос. Аз лично съм против всякакви допълнителни електростимулации, но това е моето лично мнение. Като цяло хората са доволни от EMS тренировките, но най-важното е на кой ще попаднете, за да е обучен как се работи с тока и тежестите. Ако е някой треньор, който не знае какво прави, може да е много опасно. Освен това, има страшно много противопоказания и това ме навежда на мисълта, че не е много здравословно - не става за деца до 18г., бременни жени, хора със сърдечни, неврологични, онкологични заболявания и още други. На всичкото отгоре, повечето треньори настояват да се пази и диета по време на тренировъчния период, което реално човек да е на диета и спорт и без електростимулация на мускулите пак ще отслабне и стегне, но по-много по-безопасен начин, да не говорим че и не са евтини. Не казвам, че е вредно или не дава резултати, но ако човек си спортува редовно и се храни умерено, не му е нужно допълнително стимулиране на мускулите, защото пък ако спре с тези EMS тренировки, после атрофирането на мускулите ще е много бързо от естествените процеси на тялото.

Много благодаря. Не спирайте с упражненията дори и да правите по 10-15 минути на ден. Важното е да има движение. В канала има още кратки тренировки под 20 минути, които имат страхотен ефект.💗🌷

Аз благодаря!🌸🌸🌸

Аз благодаря за хубавите думи!🥰🙏

Здравейте, благодаря ви. Можете да ги правите редовно и да комбинирате с други практики и упражнения от плейлист терапевтична йога.

Здравейте, има много безплатни тренировки в канала, както и пълни тренировки в онлайн студиото срещу 9,99 лева на месец. Относно тази програма, тя е авторска с гарантиран резултат при свалянето на излишното тегло. Тренировките са със строго определена последователност и цената и е доста по-ниска за това, което прави като действие. Ако нямате възможност на този етап да я закупите, можете да правите всички останали тренировки, които са в канала.

Благодаря, ето линк: sensib.teachable.com/p/3ea992

Благодаря🥰🙏

Много благодаря. Книгата е изчерпана по книжарниците и може да се поръча единствено през сайта www.sensib.org

Много благодаря🙏

Ще подготвя, благодаря за идеята

Благодаря. Да, полезни са, но в умерени дози

Много благодаря

😊

Здравейте, прилагам линка: ua-cam.com/video/t16lWetf1Tk/v-deo.htmlsi=HalJO-PbPmtY5qay

Здравейте. Много благодаря за споделеното. Наблягайте на зеленчуци и по-малко на плодовете.

Благодаря

Би трябвало да изпитвате дискомфорт от това

Благодаря много. Ако обичате вкуса и комбинацията на яйца, сирене и масло няма как да не ви хареса

Не я правете ако изпитвате страх. Тялото най-добре подсказва кога сме готови.

Благодаря, правете я през ден или 2-3 пъти в седмицата

Много благодаря. Разгледайте канала, както и практиките в онлайн студиото. Можете да ми пишете на info@sensib.org

Калоричния дефицит е само когато искате да отслабнете. Можете да тренирате всеки ден за поддържане на форма и здраве, без да намалявате калориите.

Благодаря ви.😊 След 1-2 седмици, започнете да включвате и нови тренировки от канала, защото тялото бързо свиква с упражненията и ще имате по-голям ефект когато разнообразявате натоварването. Също мога да ви препоръчам програмата за отслабване, която е специализирана за отслабване и е бестселър. В нея има 12 тренировки за избавяне на излишното тегло, които се правят в конкретна последователност и дни за максимален ефект. Може да откриете линка в описанието под видеото.

Благодаря ви. Разгледайте канала. В съвети за здравословно хранене давам много информация за това как да се избавите от излишните килограми, както и има много тренировки в канала с членство и най-вече програмата за отслабване, която е бестселър и дава много добри резултати при хора с наднормено тегло

Здравейте ,благодаря ви. Всички знаят за фитнеса и избягването на тестените продукти, но за съжаление с тази информация не се отслабва. Има техники и леки и кратки специфични упражнения, които помагат трайното избавяне на наднормено тегло, стига човек да е постоянен. За съжаление не мога да дам конкретен отговор, защото е строго индивидуално при всеки в зависимост от неговото здравно състояние. Можете да се свържете с мен за консултация, която се провежда физически в София или онлайн по Viber WhatsApp от всяка точка на света. Повече информация за това ще оставя линк : sensib.org/uslugi/consultation/ В описанието под линка, ще намерите контакти, да се свържете с мен, но и тук ще оставя имейл : stelakolev@gmail.com

@@StelaKoleva добре благодаря ви!

Аз ви благодаря за членството в канала🙏🥰!

☺️

🥰🥰🥰

Можете да я правите по 3-4 пъти в седмицата. Най-добър ефект има като разнообразявате с други тренировки от канала или онлайн студиото, за да не свиква тялото с едно и също натоварване